Atelier sur les vertus des simples ...
" Redecouvrons ensemble le pouvoir des plantes... "
Ateliers découvertes & créatifs
MILLEPERTUIS
Un moment arrêté, dans le tourbillon de nos vies; écouter la terre et ses enfants les plus simples, les moins jolis parfois, les moins célèbres souvent.
Mais ceux-ci portent en eux le plus grand des pouvoirs, la plus sublime des vertus, soulager les maux du corps, de l'âme, et du coeur même.
Allons ensemble, sur les chemins de la terre à la découverte des vertus des simples.
Artichault
Différentes sessions vous seront proposées, pour découvrir par thématiques les simples (selon leurs vertus : décongestionnante, cicatrisante, bénéfique à la digestion, etc)
Chaque simple a des vertus multiples, nous ne les développerons pas toutes, je vous encourage à être curieux, pour aller à leur rencontre.
Lors de ces sessions, nous nous initierons ensemble aux différentes vertus des simples et leurs utilisations possibles, tout comme à l'époque de nos grands-mères, qui possédaient ce savoir ancestral de femmes.
Nous sommes des co-créateurs, venez accompagnés de vos propres savoirs, propices à des moments d'échanges, et d'apprentissages; pour un moment de plaisir supplémentaire.
Lavande
Utilisée par les Romains pour son parfum délicat, la lavande était déjà reconnue au Moyen Age pour ses pouvoirs désinfectants. Elle est largement utilisée aujourd’hui dans l’industrie cosmétique et pharmaceutique.
- L’huile essentielle de lavande diffusée dans l’air permet de lutter contre l’anxiété et favorise l’endormissement en cas d’insomnie légère, grâce à ses vertus calmantes.
- Grâce à ses propriétés antispasmodiques, l’huile essentielle de lavande permet de lutter contre les troubles respiratoires (état grippal, nez bouché, toux, etc.). Elle contribue à rendre la respiration plus facile en relaxant les muscles et en régulant le système pulmonaire.
- La lavande peut aussi soulager les maux de tête et apaiser les vertiges.
- Sous forme d’infusion , la lavande est stimulante. Elle facilite la digestion
- Elle favorise l'élimination grâce à ses vertus diurétiques, et lutte contre les coliques.
- En compresse, la lavande est également antiseptique. Elle soulage les démangeaisons et les brûlures superficielles et contribue à soigner l’eczéma et l’acné.
- Glissé sous votre oreiller, un petit sachet de lavande vous plongera dans un sommeil réparateur.
Sauge
Elle aide à la digestion
La sauge joue un grand rôle au niveau de la digestion. Tout d’abord, elle favorise la digestion après un repas, surtout lorsque celui-ci a été trop copieux. Mais ce n’est pas tout.
Grâce à ses propriétés antispasmodiques, la sauge aide également à soulager les crampes d’estomac ainsi que les ballonnements. De plus, elle diminue les gaz intestinaux.
Pour tout cela, il vous suffit de boire une infusion de sauge après un repas, ou lorsque vos douleurs apparaissent.
Et si vous avez besoin d’ouvrir votre appétit avant le repas, la sauge pourra aussi vous aider!
Elle calme les maux de gorge
Grâce à ses propriétés astringentes, antiseptiques et anti-inflammatoires, la sauge est très efficace pour soulager les maux de gorge. Elle permet de significativement réduire l’inflammation de la gorge, mais elle aide aussi à renforcer les défenses immunitaires.
Pour soulager un mal de gorge avec la sauge, deux solutions s’offrent à vous. La première est de la boire sous forme d’infusion. La deuxième est de la prendre en gargarisme, en concoctant votre propre bain de bouche. Dans ce cas, rajoutez quelques gouttes de vinaigre à votre infusion de sauge et rincez votre bouche avec avant de recracher.
Elle participe à l’hygiène bucco-dentaire
Outre la gorge, la sauge est aussi très bonne pour la bouche en général, et plus particulièrement pour son hygiène. Ainsi, elle lutte contre les bactéries qui sont à l’origine de la plaque dentaire et qui attaquent les gencives.
Sureau
Les fleurs de sureau peuvent venir à bout de nombreux maux. Ainsi, consommées sous forme d’inhalations, elles permettent de traiter :
- les infections respiratoires comme les grippes, rhumes, toux et sinusites ;
- les allergies saisonnières dues aux pollens et graminées ;
- les syndromes d’état grippal comme la fièvre.
De plus, les décoctions de fleurs de sureau sont particulièrement efficaces pour calmer :
- les troubles intestinaux tels que les ballonnements ou les difficultés de digestion ;
- les irritations buccales et de gorge comme les aphtes, les pharyngites et laryngites ;
- les infections urinaires.
Enfin, dans le domaine des cosmétiques, des crèmes contenant de la fleur de sureau peuvent venir à bout d’affections de la peau comme :
- les brûlures et démangeaisons ;
- les douleurs articulaires ;
- l’eczéma et le psoriasis.
La source...
"La pérennité appartient à la nature, qui se renouvelle sans cesse"
Nacira Boukli Hacene
LES ATELIERS DE LM